山莓的功效与作用及禁忌_山莓可以吃吗简介介绍
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山莓的功效与作用及禁忌_山莓可以吃吗简介介绍
来源：
互联网
2023-06-23 01:08:11
(资料图片)
对于山莓可以吃吗这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些山莓可以吃吗相关的知识回答，来分享给大家希望能够帮助到你哦。
山莓可以吃。
山莓的果味甜美，含糖、苹果酸、柠檬酸及维生素C等，可供生食、制果酱及酿酒。而且山莓富含多种维生素、SOD、花青色、鞣化酸等极其珍贵的营养成分。
山莓的营养成分如下：
每100克山莓鲜果含水分82克，蛋白质0.2克，脂肪0.5克，碳水化合物16克，纤维3克，灰分0.5克，钙22毫克，磷22毫克，镁20毫克，钠1毫克，钾168毫克，维生素A130国际单位，维生素B03毫克，维生素B20.09毫克，烟酸（维生素PP）0.9毫克，维生素C25毫克，维生素B90.2-0.25毫克，维生素P240毫克。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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